喝纯净水好还是喝矿泉水好？

更新时间：22/03/29 10:38:03 来源：www.baiborui.com

　　在我们的日常生活中，纯净水和矿泉水都是比较常见的饮用水，其实，有很多朋友分不清这两者到底有什么区别，喝哪种水更好呢？这个问题一直存在争议，主要有两个不同的观点，一个是纯净水的营养价值，一个是矿泉水的卫生问题，那么，到底喝纯净水好，还是喝矿泉水对我们身体更更有好处呢？
　　纯净水的营养价值问题：
　　纯净水是单纯的H2O水分子，属于纯水，这里面不含有任何杂质，也不含有细菌病毒等，为什么还有人觉得喝纯净水不如喝矿泉水呢？这个问题的主要争论点在于：纯净水太过纯净，没有任何的营养价值，所以说对人身体没有好处。
　　我们来分析一下，喝纯净水到底对人身体有没有害处或者是好处？首先大家都是觉得纯净水太过纯净了，对身体没有任何好处，其次是由于我们身体每天需要摄取的营养物质里面从食物中要摄取95%，从水中需要摄取5%，以此来满足我们每天的营养所需，也就是说我们每天从水中摄取的营养物质其实是非常少的，水的主要作用其实就是补充我们身体内部所需要的水分，所以说，只要安排好每天的膳食营养，几乎可以忽略从水中摄取的营养，不存在纯净水没有任何营养就不能喝的顾虑。
　　矿泉水的卫生问题：
　　矿泉水是一种富含矿物质元素的水，所以有一些人就会想当然的认为：因为要保存矿泉水中优质的微量元素，是不能进行精密过滤净化处理的，这样太多的杂质跟营养物质混合到一起。实际上这个担心是多余的，虽然矿泉水中含有除了营养物质以外的其他杂质，但是这些杂质对与我们身体健康是没有危害的，因为矿泉水在处理时，首先是要经过矿泉水设备进行特殊过滤的，在保存水中营养物质的前提下更大程度的去除水中的杂质，以此来保证矿泉水的营养价值，并且在经过过滤后，再进行杀毒灭菌的处理，那样矿泉水就更加安全卫生了，所以说矿泉水对我们的身体也是没有危害的。

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